SELVOMSORG, DER KAN MÆRKES
Det, jeg tilbyder
Trænger du til at lande i dig selv igen?
Giv dig selv en pause fra verden – og træd ind i et rum, hvor du kan trække vejret frit.
Jeg inviterer dig til en powerful breathwork-session, der blidt løsner spændinger, frigiver stress og vækker din indre ro.
Med mine guidede åndedrætsøvelser hjælper jeg dig med at finde hjem i kroppen – med nærvær, lethed og fornyet energi.
Du kan vælge mellem morgen- og aftenhold – og finde det tidspunkt, der passer til dig.
Kom som du er. Gå herfra lettere.
Åndedræt og meditation
Kostvejledning
Spis med kroppen – ikke imod den
Kost handler ikke kun om kalorier og kontrol.
Det handler om kontakt. Om at lytte. Nære. Mærke, hvad kroppen kalder på.
Som kostvejleder hjælper jeg dig med at finde hjem til en blidere, mere intuitiv måde at spise på – uden regler og forbud, men med respekt for din unikke krop og rytme.
Sammen ser vi på dine behov, dine vaner og din livsstil – og skaber en nærende vej frem, hvor mad bliver en støtte, ikke en stress.
Her er der plads til både nydelse og næring.
Plads til dig.
En sanserejse i varme og kulde
Når du træder ind i varmen, begynder noget i dig at give slip.
Jeg guider dig gennem et sanseligt ritual, hvor æteriske olier, varme vift og kolde dyp skaber en rytme mellem ro og opvågning.
Vi veksler mellem den dybe varme i saunaen og det friske kolde vand – flere gange.
En cyklus, der blødgør kroppen, klarer sindet og vækker din indre livskraft.
En oplevelse for krop og sjæl.
En pause, hvor du får lov at mærke dig selv.
Saunagus
Mød Jeanne
Jeg hedder Jeanne, i min virksomhed - Soul Breath, skaber jeg nærværende rum for dig, der længes efter ro, balance og dybere kontakt med dig selv.
Med baggrund i åndedrætsmeditation, kostvejledning og saunagus guider jeg mennesker – med varme, respekt og et holistisk blik – til at finde hjem i kroppen og ind i en mere blid måde at være til på.
Min tilgang er formet af mange års erfaring med både krop, psyke og menneskelige møder. Jeg tror ikke på hurtige løsninger – men på små, dybe skridt, der bringer dig tættere på dig selv.
Book en tid
Er det tid til at vende blikket indad?
Når du mærker, at noget i dig kalder på ro, på kontakt, på næring – så er du klar.
Klar til at tage imod. Klar til at lande.
Her kan du booke din tid til breathwork, kostvejledning eller saunagus.
Du vælger det, din krop og dit hjerte længes efter – og jeg møder dig dér, hvor du er.
Individuelle sessioner og hold
Mulighed for forløb og skræddersyede arrangementer
Både for privatpersoner og virksomheder
Book din tid – og begynd din rejse hjem i dig selv.
Med nærvær,
Jeanne
Soul Breath
Book din tid – og begynd din rejse hjem i dig selv
Kontakt
Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere?
Du er altid velkommen til at skrive eller ringe – jeg glæder mig til at høre fra dig.
Med varme,
Jeanne
Soul Breath
Skriv eller ring
Onlinephilipsen@gmail.com
+45 20400861