Min faglige rejse og det, jeg bringer med mig
En blid hånd til dig – midt i livets tempo
Hvem jeg er
Mit navn er Jeanne, i min virksomhed - Soul Breath, skaber jeg nærværende rum for mennesker, der længes efter ro, kontakt og balance i en hverdag, der ofte går for stærkt.
Min intention er at tilbyde et frirum, hvor du kan trække vejret helt ned, mærke din krop og finde hjem i dig selv – uanset om vi mødes gennem åndedrætsmeditation, saunagus eller kostvejledning.
Jeg arbejder helhedsorienteret med kroppen og nervesystemet som omdrejningspunkt. Mit mål er ikke at ændre dig, men at støtte dig i at komme tættere på det, du allerede er – med blidhed, klarhed og respekt.
Min professionelle rejse
Saunagus
For mig er saunagus et ritual, ikke bare varme. Det er et sanseligt rum, hvor kroppen langsomt får lov at slippe spændinger og sindet falder til ro. Med varme vift, æteriske olier og det rensende møde med det kolde vand skaber jeg en cyklisk oplevelse, hvor du vender hjem til dig selv – lag for lag.
• Uddannet saunagusmester
• Erfaring med afvikling af både individuelle og gruppebaserede sessions
• Fokus på det ceremonielle og det sanselige i hver eneste session
Åndedrætsmeditation
Åndedrættet er vores indre kompas – og vores mest oversete ressource. Gennem guidede sessioner hjælper jeg mennesker med at finde ro, slippe indre pres og skabe en kærlig forbindelse til kroppen. Åndedrætsarbejdet er for mig en blid og kraftfuld vej ind i regulering, forløsning og nærvær.
• Uddannet åndedrætsfacilitator hos Steffen i Poppelhaven (2022)
• Fokus på nervestystemets rytme, indre ro og kropslig forankring
• Tilpassede sessioner til både enkeltpersoner og grupper
Kostvejledning
Jeg tror på mad som omsorg. Ikke på regler, men på relation. I min tilgang til kostvejledning arbejder jeg holistisk med kroppen som guide og rytmen som ramme – med næring, nydelse og balance som nøgleord. Du lærer at lytte til kroppen frem for at kontrollere den.
• Uddannet kostvejleder
• Fokus på intuitiv og balanceret tilgang til mad
• Kostplaner og vejledning med udgangspunkt i individuelle behov